Ole Gustav Gjekstad: Etter skilsmissen er det viktig å ta vare på seg selv

Introduksjon

Etter skilsmissen med Ole Gustav Gjekstad kan det være en turbulent tid fylt med følelser og nye utfordringer. Det er viktig å ta vare på seg selv og finne veier til å komme seg gjennom denne vanskelige perioden.

Ta vare på deg selv

Det er viktig å fokusere på egen velvære etter en skilsmisse. Her er noen tips som kan hjelpe deg gjennom denne tiden:

  • Snakk med noen: Det er viktig å dele dine følelser med noen du stoler på. Enten det er en venn, familiemedlem eller terapeut.
  • Unn deg selv tid til å sørge: Det er naturlig å føle sorg og tap etter en skilsmisse. Gi deg selv tid til å bearbeide disse følelsene.
  • Oppretthold rutiner: Prøv å opprettholde vanlige rutiner som trening, mat og søvn. Dette kan bidra til å opprettholde en følelse av normalitet.

Å ta vare på barna

Hvis det er barn involvert i skilsmissen med Ole Gustav Gjekstad, er det viktig å være ekstra oppmerksom på deres behov og følelser. Her er noen råd:

  1. Snakk med barna: Gi barna tid og rom til å uttrykke sine følelser og tanker om skilsmissen.
  2. Oppretthold stabilitet: Prøv å opprettholde stabilitet og forutsigbarhet i barnas liv så mye som mulig.

Profesjonell støtte

Hvis du føler deg overveldet etter skilsmissen, kan det være lurt å søke profesjonell støtte. En terapeut eller rådgiver kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige perioden.

Oppsummering

Etter skilsmissen med Ole Gustav Gjekstad er det viktig å ta vare på seg selv og sine nærmeste. Husk at det er helt normalt å føle seg sårbar i denne perioden, og det er viktig å søke støtte når du trenger det.

Kirurger og leger i Flekkefjord • Agder Kunstsenter – En Kulturoase i Sørlandet • Elefantapoteket i Kristiansand – En komplett guide • Alt du trenger å vite om Nina Mevold • Dyreste bolig i Norge: En nærmere titt på Norges dyreste hus • Liverpool.no – Din Ultimative Guide til Liverpool • Borgertoget i Kristiansand: Feiring av 17. mai med Tog og Tradisjon • Power Jessheim – Din Elektronikkbutikk i Jessheim • Slik steker du bacon riktig • Gutt påkjørt: Tragisk ulykke i Kristiansand •